Здравейте!
Днес ще споделя една много лесна и бърза рацепта за плодово смути. Смути- (на английски "smoothie" означава течна храна. Може да бъде приготвено от различни плодове или зеленчуци, които могат да бъдат замразени или не. Нещо като шейк, който може да замести всяко едно ядене. За да го приготвите ви е необходим блендер.
Необходими продукти за 2 порции:
1 манго нарязано на кубчета и замразено
10 ягоди, нарязани на половина и замразени
1/4 ананас нарязан на кубчета
1 ч.ч. портокалов сок
(Ако обичате сладко можете да добавите 1 ч.л. мед)
Начин на приготвяне:
Сложете парченцата плодове и портокаловият сок в блендер. Пасирайте до получаване на гладка смес. Може да добавите и подладител, след това разбъркайте добре.
Сервирайте веднага. Тази рецепта за смути е подходяща за сутрешна или следобедна закуска, или просто когато се нуждаете от нещо свежо.
.jpg)
Днес ще споделя една много лесна и бърза рацепта за плодово смути. Смути- (на английски "smoothie" означава течна храна. Може да бъде приготвено от различни плодове или зеленчуци, които могат да бъдат замразени или не. Нещо като шейк, който може да замести всяко едно ядене. За да го приготвите ви е необходим блендер.
Необходими продукти за 2 порции:
1 манго нарязано на кубчета и замразено
10 ягоди, нарязани на половина и замразени
1/4 ананас нарязан на кубчета
1 ч.ч. портокалов сок
(Ако обичате сладко можете да добавите 1 ч.л. мед)
Начин на приготвяне:
Сложете парченцата плодове и портокаловият сок в блендер. Пасирайте до получаване на гладка смес. Може да добавите и подладител, след това разбъркайте добре.
Сервирайте веднага. Тази рецепта за смути е подходяща за сутрешна или следобедна закуска, или просто когато се нуждаете от нещо свежо.
No comments:
Post a Comment